寒冬铲雪 心脏病患别急著动手

心脏病和中风基金会提醒，冬日扫雪须防心脏病发作。(本报资料照片)

加拿大心脏病和中风基金会昨天提醒心脏病患者，铲雪用力过多，容易导致心脏病发作，因此最好在铲雪之前向医生作谘询。

加拿大每年都有人因铲雪发作心脏病死亡。尤其是1999年的特大雪暴，仅多伦多市就有十多人因为铲雪导致心脏病发作而死亡。心脏病和中风基金会表示，剧烈运动与寒冷的天气是诱发心脏病的两大因素。大运动量的劳动会导致人的血压上升、心跳加快;寒冷的天气则容易使人体内的纤维蛋白原过於集中，从而加速血的凝固。上述这些情况若同时发生就会大大增加心脏病发作的机率。所以对於有心脏病史的人来说，在严寒中做铲雪这样运动量大的劳动，极有发病的危险性。

另外，铲雪对於平时缺乏体育运动的健康人来说，也会加重心脏的负担。心脏病和中风基金会表示，健康人如果突然之间做大运动量的铲雪劳动，在劳动的压力之下，血压容易升高，进而血脉管的形态会发生变化。有研究资料显示，有一些并无心脏病发史的人死於铲雪或其他大运动量的劳动中，是因为其血脉管形态突然发生病变，最後血管破裂中风死亡。

相关的研究报告显示，当人较长时间停留在室外寒冷的空气中或处在低气压的环境里时间过长，心脏受损的机率就会增大。另有一项研究资料还发现，室外气温每下降10度，周期性心脏病发作的机率就上升38个百分点。

心脏病和中风基金会希望民众了解天气寒冷与心脏健康之间的关系。并且呼吁有血管疾病者在铲雪之前向医生作谘询。由於生活方式、吸菸、糖尿病、过於肥胖、血胆固醇过高等因素都是心血管疾病的致因，因此有上述情况者在铲雪也应注意。

该基金会认为，如果必须铲雪的话，心脏病患者或心脏病发病机率高者应注意适度劳动，量力而行，而且劳动期间经常休息。不过对於大多数康人而言，如果处理得当，铲雪对健康有益。因为经常性地适度运动可减少心血管疾病的患病机率。因此，不妨可以把铲雪当作一种冬天里的日常运动来看待。

雪天开车 警提必备品须知

加拿大多伦多、约克郡和皮尔郡警方等多地警方为驾驶一族提供冬天开车的小贴士，希望民众在雪天里安全驾驶。

警方表示，雪天开车对於驾驶族来说是一项挑战。安省以往的纪录显示，冬季里发生的交通意外比其他季节多，所以希望驾驶者冬天开车要特别小心。

下列这些物品是冬季汽车里必备的∶雪刷、冰铲、抗冻汽油、抗洫洗窗液、电筒、拖车用的绳子、螺丝起子、轮胎量表等。如果是外出长途旅，则需要备好毛毯、睡袋以及可保持体内热量的食品等。

冬天开车前，驾驶族应该对汽车作以下各项检查，看一看轮胎、刹车、电池、点火线、挡风玻璃擦、散热器、抗冻装置等是否处於正常状态;检查一下抗冻洗窗液是否装满;还要检查一下轮胎的压力情况，因为严冷天气里气压一般较低。另外，千万不要忘记在出发前了解天气与道路状况。

当准备上路时，先要把车道的雪与冰扫清。汽车上路後，须不断观察周围车行的情况，做到时事处处心中有数。最重要的是，切忌开快车或跟车太紧，并且尽量走汽车较多走的路，以避免较多碰到冰滑路面。

如果在路途中碰到暴风雪，首先千万不要紧张，尽量保持汽车运转，并打开一线窗，让新鲜的空气进入车厢。如果暴风雪太大，造成无法开车或者汽车抛锚，有手机者可致电警察求援，无手机者可打出「请致电警察」的标记，请路过的其他驾驶人帮忙。