(多伦多3日加新社电)加拿大心脏病及中风基金会(Heart and Stroke Foundation)最新调查说﹐婴儿潮一代仍需努力保健﹐才能确保健康的晚年生活。

基金会的加拿大人健康年度报告作出上述结论﹐它的网上调查指出﹐受访者自认身体健康﹐其实他们的健康状况与自己想像的有颇大落差。

80%的受访者自认身体健康﹐他们的保健习惯却反映出不一样的情况。

将近85%的受访者吃瓜果蔬菜﹐但没有达到每日的建议量﹔超过40%的受访者没有达到理想运动量；五分之一的人自认烟民﹐11%说有酗酒。

心脏病及中风基金会指出﹐受访者养成这样的生活习惯﹐晚年就会失望﹐因为他们没有健康﹐不能享受丰盛的退休生活。

基金会发言人﹑心脏科专家艾布拉姆逊医生(Dr. Beth Abramson)说﹐人们沉溺不健康习惯﹐就是漠视长寿不一定等于健康这个事实。

艾布拉姆逊说﹐人们健康开始衰退﹐通常多活最多10年﹐但那最后10年往往很不舒服﹑很不开心。她说﹕「我们希望长期享受健康的优质生活﹐这事就在我们掌握之内﹐我们可以作出决定﹐保持长久健康。」

最新调查显示﹐尽力保持身体健康﹐应是绝大多数受访者的优先急务。大约61%的受访者说﹐优质生活比长寿更重要﹐又说他们计划在晚年旅行﹑含饴弄孙﹑培养新嗜好。

艾布拉姆逊说﹐人们要实现这些理想﹐就要坐言起行。

她指出﹐最有效的保健方法其实是普通常识﹐譬如定期检查健康。民众也要尽力增加水果菜蔬摄取量﹑少沾烟酒﹐以及增加每日体能活动量。每周累积150分钟体能活动﹐多走楼梯﹑快步走﹑多做家务﹐都是有效方法。

莱杰市场(Leger Marketing)为基金会进行上述调查﹐在2012年11月访问800人﹐他们都是婴儿潮一代﹐在1947年到1966年期间出生。