自从做了哺乳期的妈妈，便与鸡汤结下了梁子。产妇本来就胖，再进补就更胖，怕胖，却还要喝鸡汤下奶。矛盾呀矛盾。一天三碗鸡汤，像喝水似的。看着日益增加的母乳，已经够花牛食用，心里既高 兴又惘然。除了做妈妈，要当好这个大号奶瓶实在不容易呀。可是，可是，后来我发现了一个妙招，既保证了奶水的产量，又降低了体重，^_^ 瘦了10斤哦，这可不是个小进步哦。

前提是，喂养孩子也是件辛苦瘦身的事情。老话说，孩子吸走的是妈妈的营养，妈妈的血呀。

只进补不长肉的窍门就在这鸡油上。

一. 处理生鸡，要把黄色的油状脂肪尽量去除。

二. 鸡炖熬后，放入冰箱冷冻。

如果要马上食用，可以放入冷冻箱，若是不着急，就隔夜再取出。

取出后，便可以发现，汤的表层已经结了一层硬壳油脂。

用一只勺子轻轻把白色的油脂刮掉

瞧瞧这层油，就是我们发胖长肉的元凶

安全啦。如果你有足够的耐心，可以慢慢把所有的油都刮干净。

奶水充足，纯母乳的花牛小朋友，要帮着妈妈减肥呀！总之，效果在我的身上是显著的，庆幸母乳可以使人变瘦，也庆幸鸡汤可以只加营养不添肉。